QI GONG - REIMS - TINQUEUX
TAIJI QI GONG DE JIAO GUORUI
Ce Taiji Qi Gong a pour origine une forme élaborée par Xu Xuan Ping, à l'époque de la dynastie Tang. La forme originelle appelée forme en 13 mouvements était une technique de Quan Shu, s'articulant sur des postures martiales. Cette technique a ensuite été développée en 1961 par Jiao Guorui, un praticien de MTC expérimenté, en une forme en 15 mouvements, intégrant les principes du Qi Gong, passant par des postures à travailler en statique et faisant appel à des mouvements précis. Ce Qi Gong très sobre dans son expression fait intervenir l'exercice du Yi, l'intention sous différentes formes.
Mouvements - forme de base :
- Réguler le souffle et calmer l'e Shen-
- Séparer les nuages et porter la Lune -
- Porter la balle dans la paume -
- Pousser la montagne à deux mains -
- Echanger les mains comme des nuages -
- Le condor ouvre ses ailes -
- Le Dragon rouge étire ses griffes -
- Tenir un ballon dans l?eau -
- Rouler la balle du Taiji à gauche et à droite -
- Le Paon fait la roue -
- La Grue blanche déploie ses ailes -
- Séparer la crinière du Cheval sauvage -
- Deux anneaux entourent la lune -
- Étendre les bras et plier les genoux -
- Se balancer comme l?éléphant
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